“孩子身高能晚长”不可信 专家呼吁越早干预越好——中国新闻网江苏

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2018-10-04

  “身高管理三部”分为家长明确儿童的期望身高、根据目标进行个性化身高评价,定期到医院给孩子测量身高或到医院监测骨龄,了解孩子身高的发育水平、科学管理身高。

家长们表示,对胡幼芳主任现场讲解的“身高管理三部曲”很是受教,此后生活中对孩子身高进行科学干预有了方向。

  “孩子的成年身高由遗传和外部环境共同决定。

我们通过长期以来的临床干预,发现有90%以上的孩子可以通过改善饮食结构、保证睡眠时间、维持良好情绪、补充适当营养等方法来促进长高。

”胡幼芳说。   胡幼芳建议,科学的身高管理要注意饮食、睡眠、运动、情绪、营养素五大“长高因素”。 以3-6岁孩子为例,每天在饮食上要保障营养食物的摄入,如一个蛋一两肉一斤奶,同时控制摄入长胖的食物。

在睡眠上应7点起床9点入睡;在运动上要多做耐力运动,对膝关节、踝关节、脊柱有适宜刺激的运动;在情绪上让孩子保持积极乐观的心情;在营养素方面,注意钙、维生素D和蛋白质的补充,尤其是钙这个骨骼的主要成分,对长高和骨骼健康都有重要意义,需要帮孩子提供充足的钙质。

  今年下半年,中国儿童少年基金会将联合迪巧,在全国超过1000个城市社区为发起身高促进计划,为孩子们提供身高促进服务,帮助家长们关注孩子身高,尽早进行科学身高管理。 (完)。